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오늘의 영단어 - momentum : 운동량, 타성, 여세 어떤 책은 음미하면 된다. 또 어떤 책은 이해하면 된다. 그러나 깊이 음미하고 소화할 책은 소수에 불과하다. - F. 베이컨 양생법(養生法)은 몸에 손해가 되는 일을 하지 않는 것이 장수하는 방법이니라. -동의보감 오늘의 영단어 - destroyer : 구축함 오늘의 영단어 - adorable : 귀여운, 사랑스러운 오늘의 영단어 - miscalculate : 계산을 잘못하다, 오산하다, 오판하다 오늘의 영단어 - proprietor : 소유자, 경영자, 주인 오늘의 영단어 - withdrawal : 철수, 인출, 후퇴 군사란 승리가 보이면, 강해지지만 패기를 보면 약해진다. -손자병법 통쾌법으로 강하게 근육을 푸는 동작은 뼈를 누르면서 뼈에서 전기가 발생하게 만든다. 이렇게 발생하는 전기는 온몸의 생명력이 되고, 뼈 자체를 강화시키는 에너지가 되는 것이다. 따라서 뼈의 성장은 물론 체격을 튼튼하게 하는 효과가 있다. 키라는 것은 철봉에 매달리거나 기계로 늘린다고 커지는 것은 아니다. 뼈는 관절을 눌러주고 자극을 주어야 길어지는 것이다. -운공 김유재