식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 Man does not live by bread alone. (사람이 빵으로만 살 수는 없다.)보수적 정부는 조직화된 위선이다. -디즈레일리 고금의 뛰어난 사람이 남긴 가르침이 있으니 그 가르침을 배워 가기만 하면 반드시 얻는 바가 있다. -서경 남자와 여자와의 사이엔 우정이 있을 수 없다. 정열·정의·숭배·연애는 있다. 그러나 우정은 없다. -오스카 와일드 오늘의 영단어 - incarcerate : 투옥하다, 감금하다, 유폐하다오늘의 영단어 - CFC : Combined Forces Command : (한미)연합군사령부오늘의 영단어 - slumbr party : pajama party : 밤새 떠들며 노는 파티 Gather roses while you may. (할 수 있을 때[젊을 때] 장미 꽃을 모아라. = 청춘은 다시 돌아오지 않는다).오늘의 영단어 - gulag : 수용소, 강제수용소